Naturopathie
La naturopathie est avant tout un mode de vie, mode de vie qui vise à se maintenir en santé ou à se donner les moyens de la rétablir quand elle est altérée sans lésion corporelle.
S'intéresser à la naturopathie c'est donc s'intéresser à comment son corps fonctionne, à ses besoins, ses rythmes, ses spécificités. C'est apprendre à manger en se respectant, à dormir pour se régénérer, à mener une vie saine et équilibrée (l'équilibre étant personnel...).
Les séjours L'arbre de Qi sont conçus pour vous faire vivre la naturopathie dans le respect de qui vous êtes.
Yoga
Tout comme le qi-gong, le yoga envisage la personne comme un tout.
Par des exercices physiques, respiratoires et méditatifs il permet d'unifier le corps et l'esprit. Il augmente la souplesse, la résistance du corps mais aussi le relâchement, ce qui diminue de fait le stress.
En une pharase, il permet de devenir pleinement présent à la vie.
Qi-Gong
Le qi-gong est une gymnastique chinoise douce, liée à la médecine traditionnelle chinoise.
La pratique consiste en des enchaînements de mouvements dans la lenteur, la fluidité et le respect du corps. Ils se font en lien avec la respiration et une attention particulière de façon à permettre à l'énergie de mieux circuler.
Cette unité travaillée du corps et de l'esprit permettent en outre de développer la concentration, la gestion du stress et le relâchement.
PNL Humaniste
Développement personnel
Aromatologie
S'intéresser aux huiles essentielles c'est s'intéresser à un monde en soi. Un monde merveilleux de subtilités et de puissance. Un concentré de senteur et d'énergies.
Elles s'emploient dans tous les somaines de notre vie: la beauté, l'hygiène, l'alimentation, la santé. Mais il est prudent d'apprendre à les connaitre: pour qui? Comment et quand?
Connaissances toujours partielles, à compléter sans cesse... et avec bonheur.
phytologie
Qu'est-ce que la phytologie? Il s'agit de la connaissance des plantes et de leurs usages, voire de leurs pouvoirs.
Savoir les reconnaitre dans leur habitat, déterminer les lieux pour leur cueillette, les choisir pour les accomoder dans le repas: c'est une découverte permanente et passionnante!
Une fois cueillies, il est possible aussi de les infuser, de les sécher pour les conserver, d'en faire des teintures... Gestes ancestraux et connaissances empiriques qui nous ont permis, aujourd'hui d'en faire plus que des aliments: des alliées pour notre santé.
Les plus avertis pourront aussi les utiliser pour les soins. Après tout, la pharmacie moderne n'est que le résultat de l'exploitation de la pharmacopée du monde entier.
Lors des séjours de L'arbre de Qi, en fonction du thème et de l'environnement, je vous invite à découvrir les plantes locales ainsi que leurs usages culinaires ou médicinals.
